Warum trocknet der Körper beim Abnehmen leichter aus?

Zwei Dinge machen einen Flüssigkeitsmangel während einer aktiven Gewichtsabnahme wahrscheinlicher. Weniger Appetit heißt meist weniger Essen, und ein relevanter Teil der täglichen Flüssigkeit kommt aus dem Essen und nicht aus Getränken. Davon unabhängig entziehen Erbrechen und Durchfall direkt Flüssigkeit, und beides wird unter GLP-1-Medikamenten häufig berichtet.

Zu den von MedlinePlus beschriebenen Zeichen gehören Durst, dunkler oder wenig Urin, trockener Mund, Müdigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen. Verwirrtheit, rasender Herzschlag oder Ohnmacht werden als Zeichen eines schweren Flüssigkeitsmangels beschrieben und sind nichts, was man zu Hause behandelt.

Der Flüssigkeitshaushalt ist auch für die Nieren wichtig, und deshalb fragt eine ärztliche Praxis danach, wenn jemand schnell abnimmt oder krank war. Wenn du Flüssigkeit kaum bei dir behalten kannst, ist das ein Grund, die verschreibende Praxis zu kontaktieren, statt es durchzustehen.