Что показывает анализ на витамин D?

Анализ на витамин D измеряет определённую форму витамина, циркулирующую в крови, и она отражает как то, что вы получаете от солнца, так и то, что поступает с едой или добавками. Всем подряд его не делают.

Чаще анализ назначают там, где есть повод подозревать проблему: симптомы со стороны костей, некоторые заболевания пищеварения, влияющие на всасывание, мало солнечного света или препараты, которые, как известно, вмешиваются в обмен витамина D.

Больше не значит лучше. Очень высокие уровни из-за избыточного приёма добавок могут навредить, поэтому вопрос о том, нужна ли добавка и в каком количестве, решает врач, а не вы сами, увеличивая приём после прочтения результата.