Welche Symptome treten bei Vitamin-B12-Mangel auf?

Müdigkeit ist das Symptom, das am stärksten mit einem B12-Mangel verbunden wird, und für sich genommen ist sie als Hinweis fast wertlos, weil praktisch alles müde macht. Charakteristischer sind laut NHS Kribbeln und Taubheitsgefühle, eine wunde oder gerötete Zunge, Aphthen im Mund, Muskelschwäche sowie Störungen von Sehen, Gedächtnis oder Stimmung.

Die neurologischen Symptome sind der Grund, das ernst zu nehmen statt es als Vitaminfrage abzutun. Manche können bestehen bleiben, wenn ein Mangel lange unbehandelt bleibt, und deshalb lautet der Rat, testen zu lassen, statt auf Verdacht mit Präparaten anzufangen.

Testen ist noch aus einem zweiten Grund wichtig: Präparate vor der Blutabnahme können das Ergebnis verwischen und die eigentliche Ursache verdecken, die in der Ernährung, in der Aufnahme im Darm oder woanders liegen kann. Diese Reihenfolge ist eine ärztliche Frage.