¿Cuáles son los síntomas del déficit de vitamina B12?
El cansancio es el síntoma que más se asocia al déficit de B12, y por sí solo resulta casi inútil como señal, porque casi todo cansa. Entre los rasgos más distintivos que describe el NHS están el hormigueo, la lengua dolorida o enrojecida, las aftas, la debilidad muscular y las alteraciones de la visión, la memoria o el ánimo.
Los síntomas neurológicos son el motivo para tomárselo en serio en lugar de tratarlo como una cuestión de vitaminas. Algunos pueden persistir si un déficit queda sin abordar durante mucho tiempo, y por eso el consejo es hacerse el análisis en lugar de empezar a suplementarse por suposición.
El análisis importa por otro motivo: suplementarse antes de la prueba puede enturbiar el resultado y ocultar la causa de fondo, que puede ser dietética, de absorción u otra cosa. Ese orden es una cuestión para un profesional sanitario.