¿Qué mide un análisis de vitamina D?
Un análisis de vitamina D mide una forma concreta de la vitamina que circula por la sangre y que refleja tanto lo que obtienes del sol como lo que llega de la alimentación o de los suplementos. No se hace de forma rutinaria a todo el mundo.
Se pide con más frecuencia cuando hay un motivo para sospechar un problema, como síntomas óseos, ciertas enfermedades digestivas que afectan a la absorción, poca exposición al sol o medicamentos de los que se sabe que interfieren con la vitamina D.
Más no es simplemente mejor. Unos niveles muy altos por suplementarse en exceso pueden causar daño, y por eso cuánto tomar, si es que hay que tomar algo, es una pregunta para un profesional y no algo que subir por tu cuenta tras leer un resultado.